Функциональный тренинг - это интенсивная тренировка, которая помогает быстро сжигать калории и терять вес. Она увеличивает сердечный ритм, интенсивность дыхания, тренирует силу и выносливость, а также задействует многие мышечные группы одновременно. После такой тренировки уровень метаболизма увеличивается.

Комплекс тренировок Фитнес-Микс поможет вам сбросить лишние килограммы, наработать пластику тела и решить многие проблемы со здоровьем. Программа тренировки включает разминку, кардио и фитнес тренировки, а также упражнения из стретчинга и йоги для растяжки и расслабления тела. Рекомендуется носить удобную и гигиеничную одежду, а также спортивный бюстгалтер для поддержки груди в правильном положении.